Training
Komm sei dabei
Ausrüstung:
Bequeme Bekleidung, Hallen – Turnschuhe, Matte, Handtuch, Getränk
Wann:
jeden Dienstag
18:00-19:00 Uhr
Wo:
Trainer:
Mehrzwecksaal der VS Kühnsdorf
Kosten:
mit dem Fit For Fun 10er Block buchbar
der 10er Block kann je nach Lust und Zeit mit den anderen Kursen kombiniert und gewechselt werden.
10er Block: Für Mitglieder 90,00 EURO – (für NICHT-Mitglieder 100,00 Euro)
Mehr Flexibilität, mehr Funktionsfähigkeit – Pilates bietet dir zahlreiche Vorteile.
Du trainierst die Muskulatur deiner Körpermitte, verbesserst deine aufrechte Körperhaltung, förderst deine Balance, definierst deine Muskeln und beugst sowohl langfristigen, als auch kurzfristigen Schmerzen vor.
Diese Art von Krafttraining erhöht deine Knochendichte, deinen Muskeltonus und deinen Grundumsatz.
Je öfter du trainierst, desto fortgeschrittener wirst du über die Zeit. Aus diesem Grund haben wir eine Pilates-Routine für vielbeschäftigte Menschen zusammengestellt.
Wenn du diese Routine jeden Tag wiederholst, dann baust du auf gesunde Weise Muskulatur auf, was dir wiederum eine Erleichterung in vielen Bereichen des täglichen Lebens verschaffen wird.
Einstieg jederzeit möglich
Weitere Infos bei Maria +43 650 384 55 59
Der Verein übernimmt keine Haftung!
Komm sei dabei