Training
Komm sei dabei
Ausrüstung:
Bequeme Bekleidung, Hallen – Turnschuhe, Matte, Handtuch, Getränk
Wann:
jeden Mittwoch ab 17. September bis 17. Dezember
17:45-18:45 Uhr
Wo:
Trainer:
Turnsaal der VS Tainach
Kosten:
mit dem Fit For Fun 10er Block buchbar
der 10er Block kann je nach Lust und Zeit mit allen anderen Kursen im Verein kombiniert und gewechselt werden.
10er Block: Für Mitglieder 90,00 EURO – (für NICHT-Mitglieder 100,00 Euro)
HIIT steht für hochintensives Intervalltraining. Hol dir mehr Kondition und fördere deinen Stoffwechsel.
Wir wärmen mit Aerobic auf. Aerobic ist Bewegung in bestimmter Schrittfolgen bzw.
Choreografien. Dabei trainiert ihr die Ausdauer, die Koordination die Armbewegungen
und verbrennt bis zu 450 Kalorien pro Stunde!
HIIT steht für hochintensives Intervalltraining. Dabei wechseln sich kurze, sehr anstrengende
Trainingseinheiten und Erholungsphasen in schneller Folge ab.
So soll in vergleichsweise kurzer Trainingszeit ein deutlicher gesundheitlicher und die
Fitness-steigernder Effekt erzielt werden.
Einstieg jederzeit möglich
Weitere Infos bei Maria +43 650 384 55 59
Der Verein übernimmt keine Haftung!
Komm sei dabei